Manger est au cœur de notre quotidien, mais mangeons-nous seulement pour rester en vie ?

La nourriture représente beaucoup de choses et elle est avant tout affective. A cela viennent s’ajouter les enjeux sociaux, économiques et environnementaux de l’alimentation. Manger en conscience part du principe simple que nous avons tout en nous pour rayonner sur notre santé et notre vie, mais que pour de nombreuses raisons, nous en sommes plus ou moins, voir totalement coupés !

Avec les ateliers, les formations, le suivi proposé par Manger en Conscience, vous êtes à même d’agir pour le mieux et de retrouver ou découvrir un réel bien être. Vous êtes totalement acteur de votre santé !

En France actuellement nous avons dépassé les 50 % de personnes souffrant d’obésité et 1 personne sur 3 souffrirait d’intolérances alimentaires . Plus spécifiquement pour les personnes en surpoids, Manger en Conscience, peut vraiment être la méthode qui vous permet d'en finir totalement avec les régimes et toutes les restrictions !

Ce qui rend cette méthode unique et si profonde, c'est qu'elle apporte de l'autonomie et donc un travail plus intime et personnel qui peut se mettre en place sur du vrai long terme et permettre de sortir du cercle vicieux restrictions / foutu pour foutu pour se reconnecter à ce dialogue intérieur, cette écoute tendre et douce que nous sommes capables de nous offrir.

Mais comme vous l’avez compris, Manger en Conscience ne concerne pas seulement les personnes en surpoids, car nous avons tous une relation particulière à la nourriture… Sans être conscient de ce qui se joue en nous, nous subissons tout simplement nos propres diktats et ceux de la société .

Cette formation, est à la fois unique et intuitive, interactive et valorisante car « Je suis ce que je mange » et qu'une grande partie de mon bonheur est juste là ! Dans mon assiette !!

LA FORMATION

Cette offre exceptionnelle de lancement à 195 euros au lieu de 395, se déroule en 10 modules vidéos + 8 semaines de suivi par émail avec un journal de bord, des méditations guidées, des lectures etc... Et un entretien privé en fin de suivi

- Qu'est ce que la pleine conscience, comment et pourquoi l'appliquer à l’alimentation ?

Un tour d'horizon du travail de la pleine conscience et de tout ce qui va nous ramener à notre alimentation quotidienne.

Explication et présentation du stage et des modules.

- La faim qu’est ce que c’est ?

Découverte des différentes sortes de faim et de ce qui nous fait manger.

Quels enjeux se cachent derrière nos sens.

- Identifier ses conditionnements par rapport à l’alimentation

Qu'ils soient mentaux, émotionnels, physiques, apprendre à les reconnaître, les écouter et à dialoguer avec.

- Émotions et conscience du corps

Comment notre cœur et nos émotions prennent une place d'honneur dans notre alimentation.

Comment le gérer, notamment à l'aide des ressentis corporels.

- Se remplir, satiété et satisfaction

Les différentes fonctions physiologiques et leurs liens avec nos concepts et émotions.

- Nourriture et émotions, envies irrésistibles

Comment accueillir avec tendresse et douceur nos phases excessives et comment sortir du fameux foutu pour foutu, ainsi que de la restriction permanente.

- Ralentir

Techniques et réflexions pour re découvrir notre propre rythme, cultiver la joie et l'harmonie sur l'ensemble de notre vie.

- Composer avec la faim de l’esprit

La faim mentale est l'une des plus puissante et des plus enfermante. La reconnaître, l'écouter, la comprendre nous aide à développer l'équilibre recherché.

- Composer avec la faim du coeur + module sur l’estime de soi

La faim du cœur touche au sens profond de notre vie. Nous apprenons ici à la prendre totalement en compte car elle ne fait qu'un avec nous même et ne peut être ignorée.

C'est une des bases principales des grandes souffrances autour de l'alimentation.

- Atelier : Les bases d’une alimentation saine, clés, recettes

Découverte des bases selon la naturopathie, mise en situation etc.

Méditations guidées et exercices enregistrés en audio

Documents de soutien pour les exercices

Interactions, Q/R et discussions sur un groupe privé dédié

+ 8 semaines de suivi par émail avec un journal de bord, des méditations guidées,

des lectures etc... Et un entretien privé en fin de suivi

Les bienfaits :

• Alimentation quotidienne équilibrée selon ses besoins réels et personnels
• Harmonie d'une alimentation plaisir et santé
• Équilibre du poids de forme
• Gestion du stress en général
• Découverte ou re découverte d'un dialogue intérieur, du lien avec l'instinct et cette connexion naturelle à se connaître, un grand apport de douceur et d'écoute qui manque tant de nos jours
• Découverte de clés alternatives pour consommer autrement, manger simplement avec satisfaction, faire évoluer sa consommation
• Apprentissage de plein de recettes et techniques de cuisine
• Un lien enrichissant tissé avec des personnes partageant les mêmes problématiques, notamment autour de la boulimie pour les personnes concernées
• … Et tout plein d'autres bienfaits au long cours car Manger en Conscience est un art de vivre !

Pour quel public ?

• Tout public. Toutes les personnes qui souhaitent développer une relation saine et joyeuse à leur alimentation.
• Pour toutes les personnes en surpoids, souffrant de boulimie ou d'anorexie, souffrant d'intolérances alimentaires, en transition alimentaire

Qui est Isabelle hernandez ?

Isabelle Hernandez pratique la méditation depuis plus de 20 ans. Elle à vécu plusieurs années dans un centre bouddhiste où elle à effectué la retraite traditionnelle de 3 ans 3 mois 3 jours.

Un parcours très autodidacte soutenu par des études de naturopathie, une formation à l’accompagnement ainsi que celles de pleine conscience de base (de Jon Kabat Zin) et alimentaire (de Jan Chozen Bays) et une très grande expérience de la prise de poids, de l’image de soi et du rôle des émotions dans l’alimentation ; font qu’elle propose aujourd’hui ses propres formations et accompagne tous ceux qui le souhaitent dans leurs recherches de santé et de bien être !

Manger est au cœur de notre quotidien, mais mangeons-nous seulement pour rester en vie ?

La nourriture représente beaucoup de choses et elle est avant tout affective. A cela viennent s’ajouter les enjeux sociaux, économiques et environnementaux de l’alimentation. Manger en conscience part du principe simple que nous avons tout en nous pour rayonner sur notre santé et notre vie, mais que pour de nombreuses raisons, nous en sommes plus ou moins, voir totalement coupés !

Avec les ateliers, les formations, le suivi proposé par Manger en Conscience, vous êtes à même d’agir pour le mieux et de retrouver ou découvrir un réel bien être. Vous êtes totalement acteur de votre santé !

En France actuellement nous avons dépassé les 50 % de personnes souffrant d’obésité et 1 personne sur 3 souffrirait d’intolérances alimentaires . Plus spécifiquement pour les personnes en surpoids, Manger en Conscience, peut vraiment être la méthode qui vous permet d'en finir totalement avec les régimes et toutes les restrictions !

Ce qui rend cette méthode unique et si profonde, c'est qu'elle apporte de l'autonomie et donc un travail plus intime et personnel qui peut se mettre en place sur du vrai long terme et permettre de sortir du cercle vicieux restrictions / foutu pour foutu pour se reconnecter à ce dialogue intérieur, cette écoute tendre et douce que nous sommes capables de nous offrir.

Mais comme vous l’avez compris, Manger en Conscience ne concerne pas seulement les personnes en surpoids, car nous avons tous une relation particulière à la nourriture… Sans être conscient de ce qui se joue en nous, nous subissons tout simplement nos propres diktats et ceux de la société .

Cette formation, est à la fois unique et intuitive, interactive et valorisante car « Je suis ce que je mange » et qu'une grande partie de mon bonheur est juste là ! Dans mon assiette !!

LA FORMATION

Cette offre exceptionnelle de lancement à 195 euros au lieu de 395, se déroule en 10 modules vidéos + 8 semaines de suivi par émail avec un journal de bord, des méditations guidées, des lectures etc... Et un entretien privé en fin de suivi

- Qu'est ce que la pleine conscience, comment et pourquoi l'appliquer à l’alimentation ?

Un tour d'horizon du travail de la pleine conscience et de tout ce qui va nous ramener à notre alimentation quotidienne.

Explication et présentation du stage et des modules.

- La faim qu’est ce que c’est ?

Découverte des différentes sortes de faim et de ce qui nous fait manger.

Quels enjeux se cachent derrière nos sens.

- Identifier ses conditionnements par rapport à l’alimentation

Qu'ils soient mentaux, émotionnels, physiques, apprendre à les reconnaître, les écouter et à dialoguer avec.

- Émotions et conscience du corps

Comment notre cœur et nos émotions prennent une place d'honneur dans notre alimentation.

Comment le gérer, notamment à l'aide des ressentis corporels.

- Se remplir, satiété et satisfaction

Les différentes fonctions physiologiques et leurs liens avec nos concepts et émotions.

- Nourriture et émotions, envies irrésistibles

Comment accueillir avec tendresse et douceur nos phases excessives et comment sortir du fameux foutu pour foutu, ainsi que de la restriction permanente.

- Ralentir

Techniques et réflexions pour re découvrir notre propre rythme, cultiver la joie et l'harmonie sur l'ensemble de notre vie.

- Composer avec la faim de l’esprit

La faim mentale est l'une des plus puissante et des plus enfermante. La reconnaître, l'écouter, la comprendre nous aide à développer l'équilibre recherché.

- Composer avec la faim du coeur + module sur l’estime de soi

La faim du cœur touche au sens profond de notre vie. Nous apprenons ici à la prendre totalement en compte car elle ne fait qu'un avec nous même et ne peut être ignorée.

C'est une des bases principales des grandes souffrances autour de l'alimentation.

- Atelier : Les bases d’une alimentation saine, clés, recettes

Découverte des bases selon la naturopathie, mise en situation etc.

Méditations guidées et exercices enregistrés en audio

Documents de soutien pour les exercices

Interactions, Q/R et discussions sur un groupe privé dédié

+ 8 semaines de suivi par émail avec un journal de bord, des méditations guidées,

des lectures etc... Et un entretien privé en fin de suivi

Les bienfaits :

• Alimentation quotidienne équilibrée selon ses besoins réels et personnels
• Harmonie d'une alimentation plaisir et santé
• Équilibre du poids de forme
• Gestion du stress en général
• Découverte ou re découverte d'un dialogue intérieur, du lien avec l'instinct et cette connexion naturelle à se connaître, un grand apport de douceur et d'écoute qui manque tant de nos jours
• Découverte de clés alternatives pour consommer autrement, manger simplement avec satisfaction, faire évoluer sa consommation
• Apprentissage de plein de recettes et techniques de cuisine
• Un lien enrichissant tissé avec des personnes partageant les mêmes problématiques, notamment autour de la boulimie pour les personnes concernées
• … Et tout plein d'autres bienfaits au long cours car Manger en Conscience est un art de vivre !

Pour quel public ?

• Tout public. Toutes les personnes qui souhaitent développer une relation saine et joyeuse à leur alimentation.
• Pour toutes les personnes en surpoids, souffrant de boulimie ou d'anorexie, souffrant d'intolérances alimentaires, en transition alimentaire

Qui est Isabelle hernandez ?

Isabelle Hernandez pratique la méditation depuis plus de 20 ans. Elle à vécu plusieurs années dans un centre bouddhiste où elle à effectué la retraite traditionnelle de 3 ans 3 mois 3 jours.

Un parcours très autodidacte soutenu par des études de naturopathie, une formation à l’accompagnement ainsi que celles de pleine conscience de base (de Jon Kabat Zin) et alimentaire (de Jan Chozen Bays) et une très grande expérience de la prise de poids, de l’image de soi et du rôle des émotions dans l’alimentation ; font qu’elle propose aujourd’hui ses propres formations et accompagne tous ceux qui le souhaitent dans leurs recherches de santé et de bien être !

Dates : du 26 au 28 octobre 2018
Animé par : Yoann Demer

Dans l'Ascension en cours, l'être humain et ses cellules se solarisent. Les flux énergétiques multidimensionnels (terrestres, cosmiques, intraterrestres , …) agissent puissamment sur nos matrices corporelles et notre rapport à la nourriture s'en trouvé influencé. Notre nouveau taux vibratoire entraîne alors une nouvelle façon de s'alimenter.

Comment les nouvelles énergies d'Ascension bouleversent nos comportements alimentaires ? Quelles sont les mutations alimentaires et de santé qui transforment notre corps en un corps de Lumière ? Quelles sont les mutations actuelles sur le plan de l'alimentation, des glandes, des organes et comment s'y préparer ? Comment intégrer consciemment et en toute maîtrise le prana ?

Nous aborderons ces points au cours de nos journées et nous établirons aussi les bases élémentaires d'une vie en pleine santé au travers de la nourriture vivante (alimentation crue, alcaline, ….) et des plantes sauvages comestibles et médicinales. Nous apprendrons également à assimiler consciemment le prana qui est l'énergie vitale présente dans les aliments, végétaux, … et source première de l'être solaire que nous sommes en train d'incarner à nouveau.

Et bien sûr, nous bénéficierons notamment des nombreux et puissants vortex énergétiques de la région afin de nous recentrer dans le cœur et nous ouvrir à la multidimensionalité.

Le séjour sera rythmé par les enseignements théoriques en salle dans un lieu magique en pleine nature ainsi qu'en extérieur avec les randonnées de découverte des sites merveilleux de la région et les sorties botaniques de découverte et cueillette des plantes sauvages qui constitueront une bonne partie de nos repas.

Yoann Demmer est enseignant spirituel, guérisseur, conférencier, auteur du livre « Oasis de Lumière ».

Programme

• Approche vibratoire des aliments et plantes
• Enseignements sur la naturopathie
• Découverte et cueillette de plantes sauvages comestibles
• Alchimie et alimentation
• Libération des croyances et émotions sur la nourriture
• Purification des corps pour intégrer davantage le prana
• Se nourrir des nouvelles particules de Lumière
• Enseignements sur l'alimentation vivante et le prana
• Les différentes façons d'intégrer le prana
• Ballades sur les hauts lieux vibratoires et découverte énergétique des lieux

Lieu d'hébergement

http://labellevertedelaude.org/

Le lieu est situé à Sougraine (11190) à quelques km de Bugarach.

Nuitées en chambre commune ou en tente (120 euros les 3 nuits en pension complète)
Nourriture 100% crue pendant le séjour. Repas crus et vivants préparés par un traiteur cru.

Matériel

Chaussures de marche et randonnée, maillot et serviette de bains, sac à dos, bâton de randonnée, bouteilles d'eau (non fournies).

Manger est au cœur de notre quotidien, mais mangeons-nous seulement pour rester en vie ?

La nourriture représente beaucoup de choses et elle est avant tout affective. A cela viennent s’ajouter les enjeux sociaux, économiques et environnementaux de l’alimentation. Manger en conscience part du principe simple que nous avons tout en nous pour rayonner sur notre santé et notre vie, mais que pour de nombreuses raisons, nous en sommes plus ou moins, voir totalement coupés !

Avec les ateliers, les formations, le suivi proposé par Manger en Conscience, vous êtes à même d’agir pour le mieux et de retrouver ou découvrir un réel bien être. Vous êtes totalement acteur de votre santé !

En France actuellement nous avons dépassé les 50 % de personnes souffrant d’obésité et 1 personne sur 3 souffrirait d’intolérances alimentaires . Plus spécifiquement pour les personnes en surpoids, Manger en Conscience, peut vraiment être la méthode qui vous permet d'en finir totalement avec les régimes et toutes les restrictions !

Ce qui rend cette méthode unique et si profonde, c'est qu'elle apporte de l'autonomie et donc un travail plus intime et personnel qui peut se mettre en place sur du vrai long terme et permettre de sortir du cercle vicieux restrictions / foutu pour foutu pour se reconnecter à ce dialogue intérieur, cette écoute tendre et douce que nous sommes capables de nous offrir.

Mais comme vous l’avez compris, Manger en Conscience ne concerne pas seulement les personnes en surpoids, car nous avons tous une relation particulière à la nourriture… Sans être conscient de ce qui se joue en nous, nous subissons tout simplement nos propres diktats et ceux de la société .

Cette formation, est à la fois unique et intuitive, interactive et valorisante car « Je suis ce que je mange » et qu'une grande partie de mon bonheur est juste là ! Dans mon assiette !!

LA FORMATION

Cette offre exceptionnelle de lancement à 195 euros au lieu de 395, se déroule en 10 modules vidéos + 8 semaines de suivi par émail avec un journal de bord, des méditations guidées, des lectures etc... Et un entretien privé en fin de suivi

- Qu'est ce que la pleine conscience, comment et pourquoi l'appliquer à l’alimentation ?

Un tour d'horizon du travail de la pleine conscience et de tout ce qui va nous ramener à notre alimentation quotidienne.

Explication et présentation du stage et des modules.

- La faim qu’est ce que c’est ?

Découverte des différentes sortes de faim et de ce qui nous fait manger.

Quels enjeux se cachent derrière nos sens.

- Identifier ses conditionnements par rapport à l’alimentation

Qu'ils soient mentaux, émotionnels, physiques, apprendre à les reconnaître, les écouter et à dialoguer avec.

- Émotions et conscience du corps

Comment notre cœur et nos émotions prennent une place d'honneur dans notre alimentation.

Comment le gérer, notamment à l'aide des ressentis corporels.

- Se remplir, satiété et satisfaction

Les différentes fonctions physiologiques et leurs liens avec nos concepts et émotions.

- Nourriture et émotions, envies irrésistibles

Comment accueillir avec tendresse et douceur nos phases excessives et comment sortir du fameux foutu pour foutu, ainsi que de la restriction permanente.

- Ralentir

Techniques et réflexions pour re découvrir notre propre rythme, cultiver la joie et l'harmonie sur l'ensemble de notre vie.

- Composer avec la faim de l’esprit

La faim mentale est l'une des plus puissante et des plus enfermante. La reconnaître, l'écouter, la comprendre nous aide à développer l'équilibre recherché.

- Composer avec la faim du coeur + module sur l’estime de soi

La faim du cœur touche au sens profond de notre vie. Nous apprenons ici à la prendre totalement en compte car elle ne fait qu'un avec nous même et ne peut être ignorée.

C'est une des bases principales des grandes souffrances autour de l'alimentation.

- Atelier : Les bases d’une alimentation saine, clés, recettes

Découverte des bases selon la naturopathie, mise en situation etc.

Méditations guidées et exercices enregistrés en audio

Documents de soutien pour les exercices

Interactions, Q/R et discussions sur un groupe privé dédié

+ 8 semaines de suivi par émail avec un journal de bord, des méditations guidées,

des lectures etc... Et un entretien privé en fin de suivi

Les bienfaits :

• Alimentation quotidienne équilibrée selon ses besoins réels et personnels
• Harmonie d'une alimentation plaisir et santé
• Équilibre du poids de forme
• Gestion du stress en général
• Découverte ou re découverte d'un dialogue intérieur, du lien avec l'instinct et cette connexion naturelle à se connaître, un grand apport de douceur et d'écoute qui manque tant de nos jours
• Découverte de clés alternatives pour consommer autrement, manger simplement avec satisfaction, faire évoluer sa consommation
• Apprentissage de plein de recettes et techniques de cuisine
• Un lien enrichissant tissé avec des personnes partageant les mêmes problématiques, notamment autour de la boulimie pour les personnes concernées
• … Et tout plein d'autres bienfaits au long cours car Manger en Conscience est un art de vivre !

Pour quel public ?

• Tout public. Toutes les personnes qui souhaitent développer une relation saine et joyeuse à leur alimentation.
• Pour toutes les personnes en surpoids, souffrant de boulimie ou d'anorexie, souffrant d'intolérances alimentaires, en transition alimentaire

Qui est Isabelle hernandez ?

Isabelle Hernandez pratique la méditation depuis plus de 20 ans. Elle à vécu plusieurs années dans un centre bouddhiste où elle à effectué la retraite traditionnelle de 3 ans 3 mois 3 jours.

Un parcours très autodidacte soutenu par des études de naturopathie, une formation à l’accompagnement ainsi que celles de pleine conscience de base (de Jon Kabat Zin) et alimentaire (de Jan Chozen Bays) et une très grande expérience de la prise de poids, de l’image de soi et du rôle des émotions dans l’alimentation ; font qu’elle propose aujourd’hui ses propres formations et accompagne tous ceux qui le souhaitent dans leurs recherches de santé et de bien être !

Dates : du 30 novembre au 2 décembre 2018
Animé par : Yoann Demer

Dans l'Ascension en cours, l'être humain et ses cellules se solarisent. Les flux énergétiques multidimensionnels (terrestres, cosmiques, intraterrestres , …) agissent puissamment sur nos matrices corporelles et notre rapport à la nourriture s'en trouvé influencé. Notre nouveau taux vibratoire entraîne alors une nouvelle façon de s'alimenter.

Comment les nouvelles énergies d'Ascension bouleversent nos comportements alimentaires ? Quelles sont les mutations alimentaires et de santé qui transforment notre corps en un corps de Lumière ? Quelles sont les mutations actuelles sur le plan de l'alimentation, des glandes, des organes et comment s'y préparer ? Comment intégrer consciemment et en toute maîtrise le prana ?

Nous aborderons ces points au cours de nos journées et nous établirons aussi les bases élémentaires d'une vie en pleine santé au travers de la nourriture vivante (alimentation crue, alcaline, ….) et des plantes sauvages comestibles et médicinales. Nous apprendrons également à assimiler consciemment le prana qui est l'énergie vitale présente dans les aliments, végétaux, … et source première de l'être solaire que nous sommes en train d'incarner à nouveau.

Et bien sûr, nous bénéficierons notamment des nombreux et puissants vortex énergétiques de la région afin de nous recentrer dans le cœur et nous ouvrir à la multidimensionalité.

Le séjour sera rythmé par les enseignements théoriques en salle dans un lieu magique en pleine nature ainsi qu'en extérieur avec les randonnées de découverte des sites merveilleux de la région et les sorties botaniques de découverte et cueillette des plantes sauvages qui constitueront une bonne partie de nos repas.

Yoann Demmer est enseignant spirituel, guérisseur, conférencier, auteur du livre « Oasis de Lumière ».

Programme

• Approche vibratoire des aliments et plantes
• Enseignements sur la naturopathie
• Découverte et cueillette de plantes sauvages comestibles
• Alchimie et alimentation
• Libération des croyances et émotions sur la nourriture
• Purification des corps pour intégrer davantage le prana
• Se nourrir des nouvelles particules de Lumière
• Enseignements sur l'alimentation vivante et le prana
• Les différentes façons d'intégrer le prana
• Ballades sur les hauts lieux vibratoires et découverte énergétique des lieux

Lieu d'hébergement

http://labellevertedelaude.org/

Le lieu est situé à Sougraine (11190) à quelques km de Bugarach.

Nuitées en chambre commune ou en tente (120 euros les 3 nuits en pension complète)
Nourriture 100% crue pendant le séjour. Repas crus et vivants préparés par un traiteur cru.

Matériel

Chaussures de marche et randonnée, maillot et serviette de bains, sac à dos, bâton de randonnée, bouteilles d'eau (non fournies).

Dates : du 30 novembre au 2 décembre 2018
Animé par : Yoann Demer

Dans l'Ascension en cours, l'être humain et ses cellules se solarisent. Les flux énergétiques multidimensionnels (terrestres, cosmiques, intraterrestres , …) agissent puissamment sur nos matrices corporelles et notre rapport à la nourriture s'en trouvé influencé. Notre nouveau taux vibratoire entraîne alors une nouvelle façon de s'alimenter.

Comment les nouvelles énergies d'Ascension bouleversent nos comportements alimentaires ? Quelles sont les mutations alimentaires et de santé qui transforment notre corps en un corps de Lumière ? Quelles sont les mutations actuelles sur le plan de l'alimentation, des glandes, des organes et comment s'y préparer ? Comment intégrer consciemment et en toute maîtrise le prana ?

Nous aborderons ces points au cours de nos journées et nous établirons aussi les bases élémentaires d'une vie en pleine santé au travers de la nourriture vivante (alimentation crue, alcaline, ….) et des plantes sauvages comestibles et médicinales. Nous apprendrons également à assimiler consciemment le prana qui est l'énergie vitale présente dans les aliments, végétaux, … et source première de l'être solaire que nous sommes en train d'incarner à nouveau.

Et bien sûr, nous bénéficierons notamment des nombreux et puissants vortex énergétiques de la région afin de nous recentrer dans le cœur et nous ouvrir à la multidimensionalité.

Le séjour sera rythmé par les enseignements théoriques en salle dans un lieu magique en pleine nature ainsi qu'en extérieur avec les randonnées de découverte des sites merveilleux de la région et les sorties botaniques de découverte et cueillette des plantes sauvages qui constitueront une bonne partie de nos repas.

Yoann Demmer est enseignant spirituel, guérisseur, conférencier, auteur du livre « Oasis de Lumière ».

Programme

• Approche vibratoire des aliments et plantes
• Enseignements sur la naturopathie
• Découverte et cueillette de plantes sauvages comestibles
• Alchimie et alimentation
• Libération des croyances et émotions sur la nourriture
• Purification des corps pour intégrer davantage le prana
• Se nourrir des nouvelles particules de Lumière
• Enseignements sur l'alimentation vivante et le prana
• Les différentes façons d'intégrer le prana
• Ballades sur les hauts lieux vibratoires et découverte énergétique des lieux

Lieu d'hébergement

http://labellevertedelaude.org/

Le lieu est situé à Sougraine (11190) à quelques km de Bugarach.

Nuitées en chambre commune ou en tente (120 euros les 3 nuits en pension complète)
Nourriture 100% crue pendant le séjour. Repas crus et vivants préparés par un traiteur cru.

Matériel

Chaussures de marche et randonnée, maillot et serviette de bains, sac à dos, bâton de randonnée, bouteilles d'eau (non fournies).

Dates : du 30 novembre au 2 décembre 2018
Animé par : Yoann Demer

Dans l'Ascension en cours, l'être humain et ses cellules se solarisent. Les flux énergétiques multidimensionnels (terrestres, cosmiques, intraterrestres , …) agissent puissamment sur nos matrices corporelles et notre rapport à la nourriture s'en trouvé influencé. Notre nouveau taux vibratoire entraîne alors une nouvelle façon de s'alimenter.

Comment les nouvelles énergies d'Ascension bouleversent nos comportements alimentaires ? Quelles sont les mutations alimentaires et de santé qui transforment notre corps en un corps de Lumière ? Quelles sont les mutations actuelles sur le plan de l'alimentation, des glandes, des organes et comment s'y préparer ? Comment intégrer consciemment et en toute maîtrise le prana ?

Nous aborderons ces points au cours de nos journées et nous établirons aussi les bases élémentaires d'une vie en pleine santé au travers de la nourriture vivante (alimentation crue, alcaline, ….) et des plantes sauvages comestibles et médicinales. Nous apprendrons également à assimiler consciemment le prana qui est l'énergie vitale présente dans les aliments, végétaux, … et source première de l'être solaire que nous sommes en train d'incarner à nouveau.

Et bien sûr, nous bénéficierons notamment des nombreux et puissants vortex énergétiques de la région afin de nous recentrer dans le cœur et nous ouvrir à la multidimensionalité.

Le séjour sera rythmé par les enseignements théoriques en salle dans un lieu magique en pleine nature ainsi qu'en extérieur avec les randonnées de découverte des sites merveilleux de la région et les sorties botaniques de découverte et cueillette des plantes sauvages qui constitueront une bonne partie de nos repas.

Yoann Demmer est enseignant spirituel, guérisseur, conférencier, auteur du livre « Oasis de Lumière ».

Programme

• Approche vibratoire des aliments et plantes
• Enseignements sur la naturopathie
• Découverte et cueillette de plantes sauvages comestibles
• Alchimie et alimentation
• Libération des croyances et émotions sur la nourriture
• Purification des corps pour intégrer davantage le prana
• Se nourrir des nouvelles particules de Lumière
• Enseignements sur l'alimentation vivante et le prana
• Les différentes façons d'intégrer le prana
• Ballades sur les hauts lieux vibratoires et découverte énergétique des lieux

Lieu d'hébergement

http://labellevertedelaude.org/

Le lieu est situé à Sougraine (11190) à quelques km de Bugarach.

Nuitées en chambre commune ou en tente (120 euros les 3 nuits en pension complète)
Nourriture 100% crue pendant le séjour. Repas crus et vivants préparés par un traiteur cru.

Matériel

Chaussures de marche et randonnée, maillot et serviette de bains, sac à dos, bâton de randonnée, bouteilles d'eau (non fournies).

Dates : du 26 au 28 octobre 2018
Animé par : Yoann Demer

Dans l'Ascension en cours, l'être humain et ses cellules se solarisent. Les flux énergétiques multidimensionnels (terrestres, cosmiques, intraterrestres , …) agissent puissamment sur nos matrices corporelles et notre rapport à la nourriture s'en trouvé influencé. Notre nouveau taux vibratoire entraîne alors une nouvelle façon de s'alimenter.

Comment les nouvelles énergies d'Ascension bouleversent nos comportements alimentaires ? Quelles sont les mutations alimentaires et de santé qui transforment notre corps en un corps de Lumière ? Quelles sont les mutations actuelles sur le plan de l'alimentation, des glandes, des organes et comment s'y préparer ? Comment intégrer consciemment et en toute maîtrise le prana ?

Nous aborderons ces points au cours de nos journées et nous établirons aussi les bases élémentaires d'une vie en pleine santé au travers de la nourriture vivante (alimentation crue, alcaline, ….) et des plantes sauvages comestibles et médicinales. Nous apprendrons également à assimiler consciemment le prana qui est l'énergie vitale présente dans les aliments, végétaux, … et source première de l'être solaire que nous sommes en train d'incarner à nouveau.

Et bien sûr, nous bénéficierons notamment des nombreux et puissants vortex énergétiques de la région afin de nous recentrer dans le cœur et nous ouvrir à la multidimensionalité.

Le séjour sera rythmé par les enseignements théoriques en salle dans un lieu magique en pleine nature ainsi qu'en extérieur avec les randonnées de découverte des sites merveilleux de la région et les sorties botaniques de découverte et cueillette des plantes sauvages qui constitueront une bonne partie de nos repas.

Yoann Demmer est enseignant spirituel, guérisseur, conférencier, auteur du livre « Oasis de Lumière ».

Programme

• Approche vibratoire des aliments et plantes
• Enseignements sur la naturopathie
• Découverte et cueillette de plantes sauvages comestibles
• Alchimie et alimentation
• Libération des croyances et émotions sur la nourriture
• Purification des corps pour intégrer davantage le prana
• Se nourrir des nouvelles particules de Lumière
• Enseignements sur l'alimentation vivante et le prana
• Les différentes façons d'intégrer le prana
• Ballades sur les hauts lieux vibratoires et découverte énergétique des lieux

Lieu d'hébergement

http://labellevertedelaude.org/

Le lieu est situé à Sougraine (11190) à quelques km de Bugarach.

Nuitées en chambre commune ou en tente (120 euros les 3 nuits en pension complète)
Nourriture 100% crue pendant le séjour. Repas crus et vivants préparés par un traiteur cru.

Matériel

Chaussures de marche et randonnée, maillot et serviette de bains, sac à dos, bâton de randonnée, bouteilles d'eau (non fournies).

Animé par : Mary M'

Préambule

Lorsque nous nous sentons coupable, nous sommes à proprement dit « coupés » de nous-même et de notre source d’Amour. Le sentiment de culpabilité induit donc l’idée de ne pas Être aimé ou « aimable ».

Mais comme l’Amour est notre énergie vitale, commence alors une quête effrénée ou nous allons chercher désespérément à nous faire aimer des autres quitte à sacrifier, trahir, rejeter, abandonner, humilier … les parts de nous-même que nous jugeons comme inacceptables, intolérables, inavouables pour plaire et être aimé malgré tout. C’est ainsi que rongés pas la culpabilité nous nous retrouvons morcelés !

Intention de cet atelier :

A partir d’exercices simples et ludiques, permettre à chaque participant 

• D’identifier les parts d’ombre et de lumière dont il coupé
• De comprendre (prendre avec soi) et mettre en pratique la Loi universelle d'Amour afin de permettre à chaque partie de soi de "rentrer à la maison" ...
• De s’autoriser à déployer et incarner concrètement son plein potentiel, ses valeurs, ses qualités, ses dons, ses talents… afin de corporaliser et d’épanouir son Être dans la matière

1ère étape :

Du rêve à la réalité

Dans cette première étape je vous propose un exercice ludique faisant à appel votre imaginaire.

L'imaginaire est le langage de l'Âme et de l'intuition et lorsque nous faisons appel à elle de façon spontanée, nous entrons directement en communication avec les messages de notre Être profond sans passer par le filtre de notre mental 

Cet exercice, vous permet de faire un bilan de votre vie actuelle et de prendre conscience de vos blocages, mais surtout des ressources, des qualités d'Être, des valeurs, des dons et des talents qui vous habitent et demandent à être épanouie pour réaliser votre rêve en lien avec la nature profonde de votre Être.

 Important : Vous munir de quoi écrire

 2eme atelier : Miroir

Dans une vision unifiée du monde et de la réalité, l’autre n’existe pas ! Il n’est que le pantin de nos pensées agissantes, le miroir de nous-même… » 

Dans ce 2eme atelier, à partir d’exercices simples et ludiques, nous partons à la rencontre des parties de nous-même dont nous sommes coupés et que nous projetons sur les autres. 

Ainsi, cet atelier permet de passer de l’autre côté du miroir, au-delà des apparences vers une vision plus globale, plus juste et plus unifié de la réalité dans laquelle ce que nous définissons comme étant négatif ou problématique n’est autre que l’expression des parties rejetées de nous-même qui cherchent à être reconnues et accueillies. Ainsi, nous apprendrons ce qu’est la Loi d’Amour et comment elle fonctionne… 

Important : Vous munir de quoi écrire 

3eme atelier : Marche ta parole

« Marche ta parole » est un proverbe amérindien qui veut dire : Dis ce que tu penses, penses ce que tu fais et fais ce que tu dis…  En clair : Poses des actes concrets et cohérents avec les valeurs de ton esprit et de ton cœur !

A partir d’exercices simples et ludiques, cet atelier approfondi les 2 premiers et en fait également une synthèse. Il vous permet de mieux comprendre le rôle des émotions dans le processus de la culpabilité et vous donnera des bases concrètes pour passer de la culpabilité à l’Amour inconditionnel afin d’incarner le changement que vous souhaitez voir advenir dans votre vie !

Important : Vous munir de quoi écrire

(Vidéo à visionner si vous ne l'avez pas encore fait : https://youtu.be/9Go_KLghqX0)

Si vous n'êtes pas dispos pour les directs, ce n'est pas grave, l'atelier reste disponible en replay. Le lien est joint avec votre inscription !

Date : du 5 septembre au 30 octobre
Animé par : Mary M' et Alain Scohy

Formation en 12 modules. 3 sont accessibles dès votre inscription et les 9 autres se déroulent en direct tous les mercredi soir du 5 septembre au 30 septembre 2018

Si vous ne l'avez pas déjà visionnée, vous trouverez ci dessous le lien pour la conférence d'introduction.

https://youtu.be/xPGJNwRTAWM

Elle est un préalable aux 3 vidéos de base. Elle donne dans les grandes lignes les 6 grands fondements de la médecine vivante, selon Alain Scohy

1. Les microzymas – les ouvriers microscopiques de la Vie en nous… Une réalité scientifique irréfutable, mais méconnue par notre médecine moderne.
2. La psychosomatique – la mise en place des mécanismes réflexes à l’origine des pathologies et des maladies.
3. La bioélectronique – un examen de laboratoire permettant de faire le point de notre état de santé !
4. Les vitamines – des substances permettant aux microzymas de travailler dans de bonnes conditions et de faire en sorte que les pathologies et les maladies ne sont pas dangereuses pour notre Vie...
5. Le projet-sens et la généalogie – les programmations de nos parents et ancêtres qui nous installent dans une trajectoire qui n’est pas toujours à notre goût … mais que l’on peut remplacer à volonté !
6. La spiritualité de l’Amour – la clé fondamentale pour trouver la Joie et le Bonheur ici et dans l’éternité !

Car la Joie et l’Amour sont les deux grandes finalités de notre vie sur terre.

Cependant, chaque fois que nous sommes confrontés à des épreuves, et surtout lorsqu’elles sont inattendues et difficiles à « di-gérer », notre cerveau met en place des mécanismes réflexes de survie que l’on nomme « pathologie », puis « maladie » dans un deuxième temps.

Ces pathologies ne sont jamais liées au hasard ni à la mal chance ! Ce sont des messages que nous envoie notre corps et sont en lien, également, avec les besoins de notre Être profond. Paradoxalement, elles sont comme des bouées de sauvetage qui nous permettent de continuer à vivre dans les meilleures conditions possibles. Mais si ces processus ne sont pas conscientisés dans leurs messages profonds, ils peuvent « déraper », devenir très inconfortables, voir nous mettre en danger. La peur, certaines carences, et le manque de compréhension de ces mécanismes contribuent à cela.

Aussi, entend-on dire souvent "je vais me battre contre contre la maladie... Alors que si nous souhaitons accompagner la guérison profonde du corps et de l'âme vers plus de Joie et d'Amour, il s'agit bien au contraire d'apprendre à les « accompagner » plutôt que de lutter contre !

• Le but de cette FORMATION EN LIGNE est de proposer de nouveaux repères qui accompagnent les processus de la Vie et du vivant, afin de vous permettre de choisir une ligne thérapeutique qui vous ramène vers la Vie, la Joie et l’Amour !
• Accessible à tout public, aux parents désirant accompagner leurs enfants, aux thérapeutes, aux médecins, et à toutes personnes désirant comprendre les processus de la vie et du vivant et les mal-être qui peuvent émailler leur parcours. ...
• Cette première initiation ouvre vers une formation longue sur 2 ans pour ceux qui souhaitent aller plus loin

Les 3 premiers modules  établissent à travers 3 vidéos d'environs 1heure chacune, les bases générales scientifiques de la Médecine Vivante. Vous recevez un lien pour les visionner dès votre inscription.

1. La 1ère vidéo aborde notre trajectoire de vie, ce que Marc Fréchet nomme le projet-sens et la cascade généalogique.
2. La 2ème vidéo, aborde la réalité scientifique des microzymas mis en lumière par le Pr. Antoine Béchamp.
3. La 3ème vidéo aborde le fonctionnement du paradigme psychosomatique de manière générale

Les 9 ateliers suivants qui seront mis en ligne progressivement tout au long du maois de spetembre détaillent la dimension psychosomatique des diverses pathologies que nous pouvons développer dans notre corps, appareil par appareil. Ils se dérouleront en direct, ce qui permettra à chacun de poser toutes les questions générales ou personnelles qu’il voudra, aux dates ci-dessous.

• Atelier 1 : Les poumons et l’appareil respiratoire
• Atelier 2 : Le cœur et l’appareil cardio-vasculaire
• Atelier 3 : Les reins et les glandes hormonales
• Atelier 4 : L’appareil digestif
• Atelier 5 : Le système nerveux
• Atelier 6 : Les organes des sens
• Atelier 7 : L’appareil génital
• Atelier 8 : Les maladies psychiatriques
• Atelier 9 L’appareil locomoteur

Pour toutes questions personnelles et approfondissement vous aurez la possibilité de vous adresse directement à Alain Scohy.

Une FORMATION COMPLÈTE EN « PRÉSENTIEL » est proposée. Elle approfondit toutes ces notions et les complète par l’embryologie, l’anatomie et la physiologie de chaque organe. Elle vous permettra d’accompagner les personnes en détresse.

Qui est Alain Scohy ?

Médecin de famille depuis 1973, docteur en médecine, homéopathe, praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise et Accompagnateur-thérapeutes (approche psychosomatique). Il anime également des séminaires autour du bien-être (Gai Rire en conscience, les Microzymas, Vitamines et Diététique) et est l’auteur de plusieurs livres sur les médecines alternatives. Il est connu pour avoir pris certaines positions fortes contre la campagne de vaccination de l’hépatite B.  Actuellement conférencier, écrivain et ACCOMPAGNANT-THÉRAPEUTES (le seul vrai thérapeute étant le « malade ») pour les malades désirant se soigner autrement. ·

Animé par : Laurent Montels

« Suresh, regarde la nature autour de toi, il lui faut le jour et la nuit, il lui faut le soleil et la pluie pour grandir et s’épanouir. L’être humain n’est pas si different d’une plante, il a besoin de l’action et de la méditation. Si la vie intérieure n’est pas nourrie et que seule l’action est son moteur, il devient comme une plante qui n’aurait ni la nuit, ni la pluie. Tu peux imaginer quel en serait le résultat! L’homme pense avec son petit « moi » tenir en main son existence et sa destinée. Mais sa vue est étriquée et son énergie limitée. Avec la méditation, l’étreinte de l‘ignorance se desserre petit à petit. Cela peut prendre du temps mais qu’importe, l’essentiel est de se mettre en route. N’oublie jamais que ton équilibre et ton épanouissement dépendent aussi de la méditation.Extrait du livre Yoga et Méditation, Laurent Montels, paru aux éditions Altesse.

Si vous ne l'avez pas visionné, chaque méditation est expliquée dans la vidéo ci dessous

https://youtu.be/Z-NZ_z6zapU

Dans cet atelier vous découvrirez 4 méditations filmé en vidéo avec Laurent Montels

Yoga Nidra : Une méditation/détente allongée pour se ressourcer et libérer les tensions du subconscient.
Kriya Mudra: Une technique pour développer la personnalité sur 3 plans, l'ancrage et la stabilité, la capacité à communiquer dans la bienveillance, la sensibilité et le lâcher-prise.
Pranayama : Apprendre 4 techniques respiratoires pour libérer l'énergie vitale et se maintenir en bonne santé.
Antar Mouna: Développer l’Observateur intérieur pour évoluer vers des espaces de liberté, de sérénité et de silence.

Qui est Laurent Montels ?

Fondateur de la première école française de Vastu, science sacrée indienne de l'architecture. Enseignant référent.

22 années d'expérience dans la pratique du Vastu.
40 années de pratique du yoga et de la méditation
Laurent Montels a croisé les différentes cultures, orientales et occidentales pour y puiser des précieuses connaissances. Il s’est livré pendant quarante années à l’apprentissage du Yoga et de la Méditation. Il habite en Inde entre 1996 et 2006, période pendant laquelle il suit l'enseignement d'un maître du Vastu.

Laurent Montels crée en 2006 le centre Anjali, centre de Transition énergétique et humaine,où il enseigne avec passion les connaissances acquises (Vastu, Méditation, Santé Holistique). Médecin acupuncteur et chirurgien dentiste, il met la santé (écologique et humaine) au cœur de ses activités. Il est l’auteur du livre «Yoga et Méditation», paru aux éditions Altess en 2010.

Dates : du 26 au 28 octobre 2018
Animé par : Yoann Demer

Dans l'Ascension en cours, l'être humain et ses cellules se solarisent. Les flux énergétiques multidimensionnels (terrestres, cosmiques, intraterrestres , …) agissent puissamment sur nos matrices corporelles et notre rapport à la nourriture s'en trouvé influencé. Notre nouveau taux vibratoire entraîne alors une nouvelle façon de s'alimenter.

Comment les nouvelles énergies d'Ascension bouleversent nos comportements alimentaires ? Quelles sont les mutations alimentaires et de santé qui transforment notre corps en un corps de Lumière ? Quelles sont les mutations actuelles sur le plan de l'alimentation, des glandes, des organes et comment s'y préparer ? Comment intégrer consciemment et en toute maîtrise le prana ?

Nous aborderons ces points au cours de nos journées et nous établirons aussi les bases élémentaires d'une vie en pleine santé au travers de la nourriture vivante (alimentation crue, alcaline, ….) et des plantes sauvages comestibles et médicinales. Nous apprendrons également à assimiler consciemment le prana qui est l'énergie vitale présente dans les aliments, végétaux, … et source première de l'être solaire que nous sommes en train d'incarner à nouveau.

Et bien sûr, nous bénéficierons notamment des nombreux et puissants vortex énergétiques de la région afin de nous recentrer dans le cœur et nous ouvrir à la multidimensionalité.

Le séjour sera rythmé par les enseignements théoriques en salle dans un lieu magique en pleine nature ainsi qu'en extérieur avec les randonnées de découverte des sites merveilleux de la région et les sorties botaniques de découverte et cueillette des plantes sauvages qui constitueront une bonne partie de nos repas.

Yoann Demmer est enseignant spirituel, guérisseur, conférencier, auteur du livre « Oasis de Lumière ».

Programme

• Approche vibratoire des aliments et plantes
• Enseignements sur la naturopathie
• Découverte et cueillette de plantes sauvages comestibles
• Alchimie et alimentation
• Libération des croyances et émotions sur la nourriture
• Purification des corps pour intégrer davantage le prana
• Se nourrir des nouvelles particules de Lumière
• Enseignements sur l'alimentation vivante et le prana
• Les différentes façons d'intégrer le prana
• Ballades sur les hauts lieux vibratoires et découverte énergétique des lieux

Lieu d'hébergement

http://labellevertedelaude.org/

Le lieu est situé à Sougraine (11190) à quelques km de Bugarach.

Nuitées en chambre commune ou en tente (120 euros les 3 nuits en pension complète)
Nourriture 100% crue pendant le séjour. Repas crus et vivants préparés par un traiteur cru.

Matériel

Chaussures de marche et randonnée, maillot et serviette de bains, sac à dos, bâton de randonnée, bouteilles d'eau (non fournies).

Du 29 juillet à 9h00 jusqu'au 3 aout 17h - Possibilité d'arriver la veille !

Animé par Mary M’ – Animatrice LGC3 - Coach et Consultante intuitive

Vidéo à visionner : https://youtu.be/NigwSv0aUWQ

La réponse à notre quête la plus profonde se trouve en nous-même et pourtant, même si nous le savons, nous continuons à courir inlassablement après l’Amour, l'Abondance, la Réussite, le Bonheur ...  Bref à courir après ce que NOUS SOMMES déjà !! 

Ce faisant, non seulement nous nous épuisons (car nous allons à l'inverse des Lois de la Vie), mais en plus nous nous éloignons de notre SOURCE, de notre ÊTRE et de notre état naturel de PROSPÉRITÉ  ! La recette miracle (régie par la Loi d'Amour) est d'une simplicité déconcertante : Accueillir ce qui est là !

Il n'y a donc rien à faire, juste de permettre à l'Amour de faire son œuvre et d'unifier toutes les parties de nous-même.

L'intention de ce séjour est de permettre à chaque participant :

• De mettre en pratique la Loi universelle d'Amour afin de permettre à chaque partie de soi de "rentrer à la maison" ...S’ouvrir aux synchronicités de la vie et  co-créer avec « l’âme agit » de la vie

Descriptif :

L’outil principal utilisé s’appelle « les constellations de l’être »

1. Cet outil convivial, ludique et interactif se déroule dans une dynamique de groupe intimiste (maxi 12 personnes).
2. Il fonctionne sur les principes fondamentaux de la Loi d'Amour :  Tout est énergie, tout est relié, tout est ici et maintenant ...
3. Il fait vivre l'expérience de l'autre comme étant réellement une partie de soi !

• Imaginez-vous devant une scène ou vous pourriez visualiser le scenario (conscient ou inconscient) que vous mettez en œuvre dans votre vie et qui vous maintient dans une version étriquée de vous-même.
• Imaginez que devant cette scène (où se trouvent différentes parties de vous incarnées en chair et en os et où se déroule le drame de votre vie), on vous offre la possibilité de changer le scénario afin d'accueillir votre véritable dimension et de vous unifier à votre Être profond ?
• Imaginez que vous assistez en "direct live" à l'accueil et l'harmonisation de toutes les dimensions de votre Être...
• Imaginez que cette guérison ne soit pas seulement individuelle, mais qu'elle englobe toutes les personnes qui sont là dans la salle ?
• Imaginez que tout cela se déroule dans une ambiance ludique, conviviale et dans un lieu magnifique ...

 Intention :

• Permettre à chaque participant de comprendre (prendre avec soi) et incarner (mettre en pratique) la présence à Soi et la Loi d'Amour.
• Libérer les énergies bloquées, harmoniser et unifier l’être

Au programme (à titre indicatif)

• Nourriture frugivore et crue pour honorer et détoxiner le corps,
• Constellation de l'être,
• Communication intuitive et dialogue avec la source
• Méditation, respiration consciente ...
• Marche en silence
• Causeries
• Soirées conviviales et festives avec la créativité de chacun

Lieu :

Oasis Ahmara

Labèque

33190 Gironde-sur-Dropt

Dates :

• Du 29 juillet à 9h00 jusqu'au 3 aout 17h - Possibilité d'arriver la veille !

Hébergement :

• Chambre à 2 lits : 35 euros par nuit. 
• Sous tente : 10 euros par nuit

Repas :

Afin d'accompagner le nettoyage émotionnel, je propose une alimentation légère basée sur les fruits (tomates, concombres, olives, étant également des fruits !...) à volonté bien entendu... Il y aura des vergers à disposition et sinon les achats se feront sur les marchés locaux -

Ce séjour sera également l'occasion de poser les questions que vous voulez sur la nourriture et les transitions alimentaires

Participation financière :

• La nourriture est à prix coutant et le prix partagé entre les participants (prévoir entre 10 et 15 euros par jour maximum)

• Le cout du stage :  420 euros pour 6 jours. (+hébergement, + nourriture)

Le stage se déroule avec 6 personnes minimum et 12 maximum

• Apportez votre linge de toilette
• N'hésitez pas à amener votre instrument de musique et votre créativité

Prévoir une tenue confortable !